こんにちは

長野市平林にあります　障害者就労移行支援事業所　SAKURA長野センターの池田です。

 

毎日猛暑が続いていたところに　スイカの差し入れが有りメンバーさんと今年初物という方など　さまざまでしたが夏を感じて頂きました。

 

先日の朝礼で　長野センター恒例となりました一分間スピーチが行われ、

メンバーＫさんからのお話を聞きました。

「脳にダメージを与える悪影響」と言うタイトルです。

インタ―ネットから様々な情報を調べて　皆さんに発信されたものです。

とても熱心にメモを読んで下さりながら　スピーチしていただきました。

その一部を紹介いたします。

 

１、       朝食を抜かす

２、       食べ過ぎ

３、       煙草を吸う（脳萎縮を起こしてアルツハイマー―に）

４、       大量の糖分摂取（大量の糖分を摂取するとタンパク質や栄養素の

             吸収が中断されることで脳が栄養失調の状態になります）

５、       大気汚染

６、       睡眠不足

７、       頭まで布団をかぶって寝る（二酸化酸素を増加させ、酸素不足）

８、       頭を使う（病気の時）

９、       刺激不足

１０、   余り人と会話をしない

の　１０項目が上がりました。

 

こうして皆さんも心あたりが有り　頷いている方、メモを取っている方、いろいろなメンバーの姿が有りました。

 

このスピーチを参考にして、健康について　今一度考える機会としてみてはいかがでしょうか。

 

この厳しい夏を　乗り越えて参りましょう。