写真はある朝の様子です。
珍しく早起きできましたし、最近おなか周りが気になり始めたので、
少し運動をした方が良いと思い散歩に出掛けしました。
しばらく歩いていると明るくなってきたと感じ、顔を上げると日の出が始まっていました。久しぶりに見ることができ感動しました。

そのときふと「早起きは三文の徳」と言うことわざを思い出しました。
（SAKURAセンターで行なっているタイピング練習にことわざと言う項目があります。）

「何かにつけいいことがある」ということですがこのきれいな日の出を見られて得をした気分になりました。
皆さんも時々早起きをしてみてはどうでしょうか？
涼しくなってきたので運動の後は風邪をひかないように気をつけましょう！

（職業指導員　金澤）

みなさんこんにちは。だいぶ過ごしやすい季節になりましたね。

 

先日窓を開けて研修をしていると、心地よい秋風と共に一匹のトンボが研修スペースに舞い込んで来て、ひらりと飛んでまた出ていきました。

一瞬みなさんの視線はそのトンボのあとを追い、「・・もう秋ですね～」とあるメンバーさんのつぶやき。自然な笑顔でリラックスしたひと時でした。 

とはいえ、この夏も本当に暑かったですね。

センターの中もある程度にエアコンを使って乗り切ってきましたが、外へ出れば連日35度を超える真夏の暑さには参りました。

 そんなお盆明けのある日、男性メンバーのＦさんがお手製のしそジュースを作って来て下さいました。

「よかったらクルーのみなさんで飲んで下さい。まずはだいぶお疲れに見える井口リーダーはストレートでどうぞ（笑）。次はなかなか夏風邪が良くならない金澤BPですかね。お好みで薄めて飲んでください（笑）。」

私達クルーの表情もよく見ていてくださっているんですね。申し訳ないのと同時に、愛情にこもった心遣いがとても嬉しかったです。

 しそジュースは「クエン酸」を使うことが多いのですが、Ｆさんは「酢」を使うのがこだわりだそうです。『酢』は肉体疲労の回復や老化防止・肥満防止などに役立ちます。

そして、『しそ』には食欲増進・整腸作用・疲労回復・抗アレルギー・精神安定など様々な効能があるそうです。となると、Ｆさんのしそジュースは最強の夏バテ対策ですよね！！

 相当酸っぱいのかなと思っていましたが、とても飲みやすかったです。

爽やかなしその香りと、グラスにジュースと氷を入れるとルビーのような赤紫は目にも涼し気で、心も体もリフレッシュできました。皆さんにもぜひおススメです。

 もちろん私たち女子クルーもいただきました。長野センターは気持ち新たに元気いっぱいです！

 

職業指導員　大島